Das Achtsamkeits-Übungsbuch
für Beruf und Alltag
Autor*in: Weiss, Halko; Harrer, Michael E.; Dietz, Thomas
Jahr: 2012
Sprache: Deutsch
Umfang: 175 S.
Verfügbar
4.3
- Inhalt:
- Einfach den Anleitungen auf den Audio-Files (die als Download hier zur Verfügung stehen: https://www.klett-cotta.de/downloads?sonder_download=on&id=48343&subsubnavi_verlag=23219) zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert. - Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität - Sofortige Umsetzung durch die Audio-Dateien
Titelinformationen
Titel: Das Achtsamkeits-Übungsbuch
Autor*in: Weiss, Halko; Harrer, Michael E.; Dietz, Thomas
Verlag: Klett-Cotta Verlag
ISBN: 9783608103083; 9783608201314
Schlagwort: Übung, Beispielsammlung, Achtsamkeit
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Entwicklungspsychologie & Persönlichkeitspsychologie
Dateigröße: 4 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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