Angst bewältigen
Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
Autor*in: Traub, Sigrun Schmidt-
Jahr: 2005
Sprache: Deutsch
Umfang: 127 S.
Verfügbar
3.5
- Inhalt:
- Panikartige Ängste sind weit verbreitet. Angstpatienten bringen immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie daher. Ein Teufelskreis, der sich mit verhaltenstherapeutischem Wissen und Training knacken lässt. Eine erfahrene Therapeutin hat diesen Ratgeber verständlich und explizit für Betroffene geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken selbst in den Griff zu bekommen. Viele Beispiele und Tipps helfen dabei. Zusätzliche Unterstützung bietet der Serviceteil mit weiterführender Literatur, Informationen zur Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc.
Titelinformationen
Titel: Angst bewältigen
Autor*in: Traub, Sigrun Schmidt-
Verlag: Springer
ISBN: 9783540268147
Schlagwort: Lebensqualität, Angstbewältigung, Verhaltenstherapie
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Sonstiges Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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