Das große Pilates-Buch
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Autor*in: Bimbi-Dresp, Michaela
Reihe: GU Yoga & Pilates
Jahr: 2016
Sprache: Deutsch
Umfang: 144 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Das umfassende Pilates-Werk für Jedermann Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk kann jeder optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rücken-problemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab.
Titelinformationen
Titel: Das große Pilates-Buch
Reihe: GU Yoga & Pilates
Autor*in: Bimbi-Dresp, Michaela
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833849671
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 45 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage