die Virtuelle Bibliothek Salzburg. Kompass für die Seele

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Kompass für die Seele

Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

Autor*in: Kast, Bas

Jahr: 2023

Sprache: Deutsch

Dauer: 460 min

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.04.2024

Inhalt:
Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Hörbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Ungekürzte Lesung mit Herbert Schäfer 7h 40min
Autor(en) Information:
Herbert Schäfer wirkt regelmäßig in Film- und TV-Produktionen mit - vor allem aber ist er durch seine Stimme bekannt und gefragt: Er ist in Dutzenden Hörspielen und Radiofeatures zu hören, hat Videospiele vertont, diverse Hörbücher eingelesen und spricht Kommentare in Dokumentationen.

Titel: Kompass für die Seele

Autor*in: Kast, Bas

Sprecher: Schäfer, Herbert

Verlag: Der Hörverlag

ISBN: 9783844548389

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit

Dateigröße: 1 GB

Format: eAudio Stream

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Max. Ausleihdauer: 14 Tage