Virtuelle Bücherei Wien. Rücken-Akut-Training

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Rücken-Akut-Training

Rücken-Akut-Training

mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag

AutorIn: Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Jahr: 2014

Sprache: Deutsch

Umfang: 53 S.

Verfügbar

4.8

Inhalt:
80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme.
AutorInnentext:
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Professor für Rehabilitation und Prävention im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitet er das "Zentrum für Gesundheit". Er ist Sachverständiger des Bundestages in Fragen der Prävention sowie wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger. Bei Zeitschriften wie "Fit for Fun", "Brigitte", "Vital", "Men¿s Health" oder "Apotheken-Umschau" ist er ständiges Mitglied im Expertenteam.

Titel: Rücken-Akut-Training

AutorIn: Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Verlag: Gräfe und Unzer

ISBN: 9783833845086

Schlagwort: Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Heilmethoden

Dateigröße: 25 MB

Format: ePub

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