... und ständig tickt die Selbstwertbombe
Hilfe bei Selbstwertproblemen. Audio-Ratgeber mit Übungen
AutorIn: Stavemann, Harlich H.
Jahr: 2017
Sprache: Deutsch
Dauer: 73 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2024
3.9
- Inhalt:
- Haben Sie auch schon einmal darüber nachgedacht, ob Sie ein "guter" oder ein "wertvoller" Mensch sind? Haben Sie sich schon öfter schlecht gefühlt, weil Sie glaubten, nicht "gut genug" oder "nicht wertvoll" zu sein? Dahinter steckt vermutlich ein Selbstwertproblem. Harlich H. Stavemann erklärt die Gründe und Konsequenzen von Selbstwertproblemen, die sich häufig aus schädlichen Selbstwertkonzepten entwickeln. Was diese ausmacht, woran Sie sie erkennen und schließlich auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen, erfahren Sie auf diesem Audio-Ratgeber. Entschärfen Sie Ihre eigenen Selbstwertbomben! Track 1: Einleitung Track 2: Wann hat jemand ein "Selbstwertproblem"? Selbstwertkonzepte Track 3: Was sind überhaupt Selbstwertkonzepte? Track 4: Wie entstehen Selbstwertkonzepte? Track 5: Wann sind Selbstwertkonzepte schädlich? Track 6: Lassen sich ungünstige Selbstwertkonzepte verändern? Selbstwertbomben und ihre Auswirkungen Track 7: Pauschale Selbstwertbestimmungen und ihre Folgen Track 8: Vor- und Nachteile pauschaler Selbstwertbestimmungen Track 9: Eigene Selbstwertbomben erkennen Track 10: Das Ziel: Gesunde Selbstkonzepte und Selbstbewertungen Track 11: Was ist das: ein wertvoller Mensch? Track 12: Eigene Selbstwertbomben entschärfen Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen Track 13: Stufen des Neu- und Umlernens Track 13: Übungen bestimmen Track 14: Übungsleitern erstellen Track 15: Das innere Drehbuch: Vorstellungsübungen Track 16: Vorgehen bei Vorstellungsübungen Track 17: Training neuer Selbstkonzepte und Selbstbewertungen "live" im Alltag Track 18: Fazit Das Booklet der Audio-CD steht auf beltz.de zum Download zur Verfügung.
- Dr. Harlich H. Stavemann, Dipl.-Psych., Lehrtherapeut/Supervisor für Kognitive Verhaltenstherapie, Leiter des Instituts für Integrative Verhaltenstherapie (IVT) in Hamburg.
Titelinformationen
Titel: ... und ständig tickt die Selbstwertbombe
AutorIn: Stavemann, Harlich H.
InterpretIn: Knebel, Christian Rüdiger
Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG
ISBN: 9783621284684
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie
Dateigröße: 61 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
NutzerInnen-Bewertung
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