Virtuelle Bücherei Wien. Ernährung Diät Angebot

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Titel 1-20 von 548

Maslow, Mark

Dranbleiben!

Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit – das Buch zum Nr. 1 Podcast »Fitness mit M.A.R.K.« vom Bestsellerautor von »Looking Good Naked«

Entdecke das Geheimnis anhaltender Gesundheit und Fitness, an der du auch in stressigen Lebensphasen ...

Im Bestand seit: 27.09.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.12.2025

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Axt-Gadermann, Michaela; Katzera, Johanna

Der neue Fasten-Code

Warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt

Mikrobiomfasten nach Prof. Axt-Gadermann Fastenkonzepte wie Schroth-Kur, Buchingerfasten oder F.-X. ...

Im Bestand seit: 27.09.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.12.2025

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Wessinghage, Prof. Dr. Thomas

Lebenselixier Bewegung

Mein Fazit aus Sport und Präventionsmedizin für einen gesunden Körper und mentale Fitness

"Unser modernes digitales Leben ist ein Angriff auf unseren Körper, der sich bewegen möchte", sagt T ...

Im Bestand seit: 27.09.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.12.2025

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Arend, Stefanie

Gesund durch Yin Yoga

Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien. Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe.

Mit Yin Yoga die Selbstheilungskräfte stärken Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vit ...

Im Bestand seit: 27.09.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.12.2025

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Riedl, Matthias; Klasen, Jörn; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs – Diabetes heilen – Unsere 100 besten Rezepte

Endlich gesunde Blutzuckerwerte – ohne Medikamente, aber mit viel Genuss

Wir essen zu viel Süßes und zu viel ungesunde Fertiggerichte. Kein Wunder, dass Diabetes Typ 2 zur V ...

Im Bestand seit: 13.09.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.12.2025

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Fischer, Dr. med. Ellen

Vagus-Yoga

Nervensystem endlich in Balance//Mit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv

Jeder kennt das: Der Alltag ist hektisch, die To-do-Liste endlos, und der Stress wächst. Genau hier ...

Im Bestand seit: 13.09.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.01.2026

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Adler, Dr. med. Yael

Genial ernährt!

Klüger essen, entspannter genießen, besser leben | Die Nr. 1-SPIEGEL-Bestsellerautorin von Genial vital!

Klug essen ohne die Lebensfreude einzuschränken! Das neue Sachbuch der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr ...

Im Bestand seit: 13.09.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.12.2025

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Froböse, Prof. Dr. Ingo

Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken/Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie könn ...

Im Bestand seit: 19.07.2025

Verfügbar

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Tschirner, Thorsten

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen! Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schm ...

Im Bestand seit: 19.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.12.2025

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Hainbuch, Prof. Dr. Friedrich

Progressive Muskelentspannung

Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck/Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden Durch Anspannung zur Entspannung – das klingt widersprü ...

Im Bestand seit: 19.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.11.2025

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Cantieni, Benita

Beckenbodentraining mit Tigerfeeling

für sie und ihn

DAS Powerzentrum des Körpers Unser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal t ...

Im Bestand seit: 14.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.11.2025

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Schweikhardt, Lisa

Fit mit Wandpilates

Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm

Trendsport Wall Pilates Entdecke Pilates neu: Trainerin Lisa Schweikhardt zeigt dir, wie du dein Pil ...

Im Bestand seit: 04.07.2025

Verfügbar

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Riedl, Dr. med. Matthias

Anti-Heißhunger

gesunde Sattmacher

Genuss statt Verzicht, Sättigung statt Hunger - das Erfolgsprinzip für mehr Energie im Alltag, Freud ...

Im Bestand seit: 04.06.2025

Verfügbar

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Riedl, Matthias; Andresen, Viola; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte

Mehr Wohlbefinden, weniger Schmerzen, länger jung bleiben | SPIEGEL Bestseller Platz 1

Besser leben, länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden ...

Im Bestand seit: 04.06.2025

Verfügbar

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Ibrahimi, Melanie

Yoga richtig üben

Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden

Yoga boomt – und das aus gutem Grund! Es stärkt den Körper, hält ihn flexibel, baut Stress ab und sc ...

Im Bestand seit: 15.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.11.2025

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Rubach, Malte

Die größten plant-based Ernährungs-Mythen

Warum Veganer nicht immer recht haben, aber manchmal eben doch | Wissenschaftlich fundierte Informationen zu Mythen der pflanzlichen Ernährung

Wie gesund ist vegane und plant-based Ernährung? Alles, was Sie über gesundes Essen wissen müssen. I ...

Im Bestand seit: 15.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.12.2025

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Itsines, Kayla

28 Tage zum Bikini-Body

Ernährungs- und Lifestyleguide

Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines! Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla It ...

Im Bestand seit: 02.05.2025

Verfügbar

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Reumann, Friederike

Yoga für Unbewegliche

Schritt für Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten Körper

Jeden Tag ein bisschen flexibler Du fühlst dich oft starr und unbeweglich, glaubst aber, dass Yoga n ...

Im Bestand seit: 25.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.12.2025

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Baisse, Ingrid; Luthringer, Priscilla

Yoga mit dem Stuhl

Einfache Flows für Energie, Konzentration, Entspannung und Wohlbefinden

Yoga für alle! Wer kennt nicht die klassischen Yogaposen wie Krieger, Taube oder den herabschauenden ...

Im Bestand seit: 25.04.2025

Verfügbar

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Lorch, Tabea

Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Übungsvideos und 2 Audio-Laufmeditationen

Weil Frauenkörper anders ticken Gutes Training für Frauen – warum wird dieses wichtige Thema in der ...

Im Bestand seit: 25.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.01.2026

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Dranbleiben!

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