Virtuelle Bücherei Wien. Ernährung Diät Angebot

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Titel 1-20 von 546

Hickisch, Burkhard

Der Apfelessig-Effekt

Für mehr Energie, Gesundheit und strahlenden Glow / Reduziert Blutzuckerspitzen und stärkt den Darm

Apfelessig feiert sein Comeback – als natürliches Superfood mit erstaunlicher Wirkung. Dieses Buch z ...

Im Bestand seit: 03.04.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.05.2026

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Roser, Dr. med. Pia

Die neue Wissenschaft vom Sattsein

Wie Peptide Kopfhunger ausschalten und beim Abnehmen helfen

Verstehe deinen "Kopfhunger" – und nimm nachhaltig ab! Dr. med. Pia Roser enthüllt die revolutionäre ...

Im Bestand seit: 03.04.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.08.2026

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Riedl, Dr. med. Matthias

Schlank mit System

Bauchfett entspannt loswerden und stressfrei zum Wohlfühlgewicht - mit dem 20:80-Prinzip vom Ernährungs-Doc

Schlank mit System – Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht Sie möchten Ihr Wunschgewicht erreichen, a ...

Im Bestand seit: 03.04.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.08.2026

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Bielecki, Christine

Yogapower

Nutze die Kraft der Asanas, um deinen Core zu stärken und deine Stabilität zu trainieren. Mit 6-Wochen-Plan und über 10 Workouts zu mehr Fitness und optimaler Performance

Mit Yoga zu mehr Kraft und Stabilität Entdecke mit Yogapower die neue Art des Stabilitätstrainings! ...

Im Bestand seit: 03.04.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.05.2026

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Hartle, Michael

Kettlebell-Training-Anatomie

Der illustrierter Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und gesteigerte Performance

Die Kettlebell – ein vielseitiges Trainingsgerät Trainieren Sie regelmäßig mit der Kettlebell und mö ...

Im Bestand seit: 27.02.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.06.2026

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Maslow, Mark

Looking good naked

Schlank, definiert & sexy – mit Hanteltraining und Blitzrezepten

4.5

Du möchtest nackt gut aussehen? Auch wenn gern versprochen wird, dass du ohne Geräte am besten zur ...

Im Bestand seit: 20.02.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.06.2026

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Müller, Divo G.; Hertzer, Karin

Training für die Faszien

Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Dr. Robert Schleip

3.3

Fit, gesund und schön mit Faszientraining für ein straffes Bindegewebe Die Faszien bilden in unsere ...

Im Bestand seit: 20.02.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.07.2026

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Banville, Julie; Armange, Claire

Stuhl-Yoga

Die neue Yoga-Methode für weniger Stress, effektiven Gewichtsverlust und mehr Beweglichkeit

Der innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust Stuhl-Yoga ist eine ...

Im Bestand seit: 09.02.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.07.2026

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Ruge, Nina

Verjüngung – Der Ernährungsplan

Ernährung als Gamechanger für ein längeres, gesundes Leben//Mit den besten Tipps und neuesten wissenschaftlichen Fakten

Ein langes, gesundes Leben? Das liegt in Ihrer Hand! Wussten Sie, dass rund 80 % unserer Lebensspann ...

Im Bestand seit: 10.01.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2026

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Froböse, Prof. Dr. Ingo

Das 5x5-Prinzip

Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55

1.0

Mehr Muskeln, besser leben! Unsere Muskeln: Sie verschwinden nicht über Nacht. Sie gehen leise. Jede ...

Im Bestand seit: 10.01.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2026

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Gießing, Jürgen

Reverse Aging

Warum fitte Muskeln unseren Stoffwechsel verjüngen

Es beginnt schleichend. Erst wird das Treppensteigen mühsam, dann fühlt sich der Einkauf schwerer an ...

Im Bestand seit: 10.01.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.06.2026

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Herdener, Katharina

50 Workouts – Balance

Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination | Übungen mit und ohne Geräte

Ohne Balance geht nichts! Wenn du aufrecht durchs Leben gehen, alltägliche Aktivitäten problemlos um ...

Im Bestand seit: 10.01.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.05.2026

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Thomschke, Ronald

50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif ...

Im Bestand seit: 11.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.04.2026

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Despeghel, Dr. Dr. Michael; Krüger, Karsten; Despeghel, Michael

Jungbrunnen Muskulatur

Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen

Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben Sie wollen sich auch jense ...

Im Bestand seit: 06.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2026

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Trökes, Anna

Yoga für mehr Energie und Ruhe

Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen/Belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen

Die idealen Routinen für Morgen und Abend Der sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis: Vier einfache, eff ...

Im Bestand seit: 26.11.2025

Verfügbar

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Sam, Achim; Sina, Prof. Dr. Christian

Böse Milch und guter Dinkel?

Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären auf

5.0

Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären auf Ist Milch wirklich ungesund? Macht Dinkel schlank? ...

Im Bestand seit: 26.11.2025

Verfügbar

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Cantieni, Benita

Faceforming mit Tigerfeeling für sie und ihn

Sanfte Gesichtsgymnastik für strahlendes Aussehen

Natürliches Lifting Faceforming – das ist Gesichtstraining mit der Erfolgsmethode Tigerfeeling®. Mi ...

Im Bestand seit: 24.11.2025

Verfügbar

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Deboo, Ed

Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren

Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen

5.0

Fitness ist keine Frage des Alters! Mit steigendem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Kraft ...

Im Bestand seit: 18.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.04.2026

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Maslow, Mark

Dranbleiben!

Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit – das Buch zum Nr. 1 Podcast »Fitness mit M.A.R.K.« vom Bestsellerautor von »Looking Good Naked«

Entdecke das Geheimnis anhaltender Gesundheit und Fitness, an der du auch in stressigen Lebensphasen ...

Im Bestand seit: 27.09.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.06.2026

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Axt-Gadermann, Michaela; Katzera, Johanna

Der neue Fasten-Code

Warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt

1.0

Mikrobiom-Fasten nach Prof. Axt-Gadermann Fastenkonzepte wie Schroth-Kur, Buchingerfasten oder F.-X ...

Im Bestand seit: 27.09.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.05.2026

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Der Apfelessig-Effekt

Für mehr Energie, Gesundheit und strahlenden Glow / Reduziert Blutzuckerspitzen und stärkt den Darm

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Wie Peptide Kopfhunger ausschalten und beim Abnehmen helfen

Schlank mit System

Bauchfett entspannt loswerden und stressfrei zum Wohlfühlgewicht - mit dem 20:80-Prinzip vom Ernährungs-Doc

Yogapower

Nutze die Kraft der Asanas, um deinen Core zu stärken und deine Stabilität zu trainieren. Mit 6-Wochen-Plan und über 10 Workouts zu mehr Fitness und optimaler Performance

Kettlebell-Training-Anatomie

Der illustrierter Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und gesteigerte Performance

Looking good naked

Schlank, definiert & sexy – mit Hanteltraining und Blitzrezepten

Training für die Faszien

Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Dr. Robert Schleip

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Die neue Yoga-Methode für weniger Stress, effektiven Gewichtsverlust und mehr Beweglichkeit

Verjüngung – Der Ernährungsplan

Ernährung als Gamechanger für ein längeres, gesundes Leben//Mit den besten Tipps und neuesten wissenschaftlichen Fakten

Das 5x5-Prinzip

Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55

Reverse Aging

Warum fitte Muskeln unseren Stoffwechsel verjüngen

50 Workouts – Balance

Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination | Übungen mit und ohne Geräte

50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

Jungbrunnen Muskulatur

Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen

Yoga für mehr Energie und Ruhe

Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen/Belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen

Böse Milch und guter Dinkel?

Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären auf

Faceforming mit Tigerfeeling für sie und ihn

Sanfte Gesichtsgymnastik für strahlendes Aussehen

Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren

Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen

Dranbleiben!

Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit – das Buch zum Nr. 1 Podcast »Fitness mit M.A.R.K.« vom Bestsellerautor von »Looking Good Naked«

Der neue Fasten-Code

Warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt