Virtuelle Bücherei Wien. Kraftsport Angebot

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Titel 1-20 von 27


Pauls, Jan

Kurzhantel-Training

effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs

Muskelaufbau mit Hanteln - Alles, was Sie für das Training zuhause brauchen Um Ihre Fitness auf ein  ...

Im Bestand seit: 29.04.2020

Verfügbar

Vidal, Maxence; Pourcelot, Christophe; Vidal, Maxence

HIIT

hochintensives Intervalltraining

5.0

Hochintensives Intervalltraining ist - richtig ausgeführt - eine zeitsparende und sehr effektive Met ...

Im Bestand seit: 27.06.2018

Verfügbar

Reimer, Aaron

Der Crossfit-Knigge

warum Gewichtheben, Boxen & Co. auch etwas für Angsthasen ist

1.0

Keine Sorge, hier geht's nicht zur Army! Der Crossfit-Knigge wurde speziell für Anfänger entwickelt  ...

Im Bestand seit: 27.12.2016

Verfügbar

Breitenstein, Berend

Die Bodybuilding-Bibel

mit 100 Übungen und Trainingsprogrammen

1.3

Die Original-Neuauflage eines weiteren Klassikers der Bodybuilding-Literatur von Berend Breitenstein ...

Im Bestand seit: 19.08.2015

Verfügbar

Diehl, Mike; Grewe, Felix

Einfach fit - Mini

10 Minuten Workout

4.3

Aufgepasst, jetzt wirst du endlich fit! Du brauchst kein überfülltes Studio mehr, keine Hanteln, kei ...

Im Bestand seit: 12.05.2015

Verfügbar

Diehl, Mike; Grewe, Felix

Einfach fit

Training ohne Geräte

3.8

In diesem Buch lernst du mehr als 100 effektive Übungen kennen, die du nur mit deinem eigenen Körper ...

Im Bestand seit: 12.05.2015

Verfügbar

Lauren, Mark

Fit ohne Geräte - Anatomie

Bodyweight-Training lernen und verstehen

3.7

Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer  ...

Im Bestand seit: 22.12.2014

Verfügbar

Manganiello, Joe

Extrem fit

das ultimative Training für echte Kerle

2.2

Joe Manganiello war einst ein schlaksiger, unscheinbarer Junge. Heute hat er einen Traumkörper und g ...

Im Bestand seit: 20.12.2014

Verfügbar

Mießner, Wolfgang

Das Hantel-Trainingsprogramm

effektiver Muskelaufbau

3.6

Wolfgang Mießner ist überzeugt: Hanteltraining ist nicht nur für Body-Builder oder Leistungssportler ...

Im Bestand seit: 23.10.2014

Verfügbar

Radcliffe, James C.; Thies, Hannes; Thiess, Hannes

Functional Training für Einsteiger

3.1

Im Profi- ebenso wie im Hobbysport hat sich längst die Erkenntnis durchgesetzt, dass auch Fitnesstra ...

Im Bestand seit: 20.08.2014

Verfügbar

Bertram, Oliver

Das Men's Health Workout ohne Geräte

3.5

Schlank, stark & sexy - grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Ke ...

Im Bestand seit: 07.07.2014

Verfügbar

Bertram, Oliver

Das Men's Health Sixpack-Buch

5.0

Welcher Mann träumt nicht von einem flachen Bauch mit definierten Muskeln? Dieser Traum wird jetzt R ...

Im Bestand seit: 07.07.2014

Verfügbar

Stewart, Brett

In 7 Wochen zum perfekten Body

das Intensivprogramm für zu Hause

3.7

Dieses Programm kräftigt, formt und strafft Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Gesäß in nur 7 ...

Im Bestand seit: 10.06.2014

Verfügbar

McGuff, Doug; McGuff, Doug, Dr. med.; McGuff, Dr. med. Doug

12 Minuten pro Woche

der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings

3.8

Nie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nur  ...

Im Bestand seit: 21.05.2014

Verfügbar

Mießner, Wolfgang

Richtig Krafttraining

Grundlagen und Programme

3.2

Allein die Muskulatur macht Bewegung möglich und Muskelkraft erhöht die Lebensqualität. Deshalb ist  ...

Im Bestand seit: 23.10.2013

Verfügbar

Albrecht, Karin

Intelligentes Bauchmuskeltraining

funktionell, effizient, erfolgreich

3.4

Als Sport- und Bewegungstherapeut, Fitnesstrainer oder Physiotherapeut erhalten Sie mit diesem Buch  ...

Im Bestand seit: 14.11.2012

Verfügbar

Stallone, Sylvester

Lebe deinen Traum

mein bewährtes Fitnessprogramm für Traumfigur, Muskelaufbau und Willensstärke

5.0

Seine Rolle als Rocky machte ihn zu einem der populärsten Schauspieler weltweit. Mit Rambo knüpfte e ...

Im Bestand seit: 06.10.2012

Verfügbar

Dos Remedios, Robert

Mehr Muskeln, weniger Fett

hochintensives Cardio-Krafttraining

3.9

Dies ist das perfekte Buch für alle Männer, die Muskeln und Kraft aufbauen möchten und auch einiges  ...

Im Bestand seit: 15.06.2012

Verfügbar

Clark, Joshua; Lauren, Mark

Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

4.1

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor ...

Im Bestand seit: 17.01.2012

Verfügbar

Waterbury, Chad

Muskeln sofort

das Powerprogramm

3.6

Das Men's Health-Buch "Muskeln sofort" hilft Ihnen, in Rekordzeit Kraft aufzubauen und Ihren Muskelu ...

Im Bestand seit: 28.11.2011

Verfügbar